• slideshow1
  • slideshow2
  • slideshow3
  • slideshow4

Kişisel Gelişim İş Dünyası, Psikoloji ve Başarı Portalı

Verimli Ders Çalışma Yöntemleri

Yorum :0
Kategori : Ders Çalışma

Öğrenci neyi, niçin öğrenmek istediğini iyi düşünmeli ve bu konuda açık seçik bir fikri olmalıdır. Niçin ve ne çalışacağına karar vermiş bir öğrenci; “Ne zaman çalışmalıyım? Ne kadar çalışmalıyım? Hangi kaynakları kullanarak çalışmalıyım? Hangi aralıklarla tekrarlamalıyım?” sorularına kendi kafasında yanıt bulmuştur. 1. Öğrenme sırasında not tutulmuşsa ilk tekrar, notların gözden geçirilmesi şeklinde yapılabilir. İlk 24 saatte yapılan tekrar, öğrenilenlerin ortalama olarak bir hafta saklanmasına yardımcı olur. Okulda konuyu işledikten sonra notlar tuttuğunuz zaman akşam eve geldiğinizde o tuttuğuz notları hızlı hızlı gözden geçirdiğinizde o ilk 24 saat içerisinde öğrendiğiniz konuyu tekrar ettiğinizde ortalama o konuyu bir hafta saklamış oluyorsunuz. Tabiri caizse bir haftalık saklama kabına koymuş oluyorsunuz. Öğrenmeden sonraki ilk bir hafta, yapılan çalışmalar öğrenilenlerin tekrar edilmediğinde ilk bir haftalık zamanda büyük bir bölümü unutuluyor. Bu nedenle bir hafta içinde ikinci bir tekrarın yapılması doğru olacaktır. Bu tekrar öğrenilenlerin ortalama olarak bir ay o bilgiyi saklamalarına yardımcı olacaktır. Öğrenmeden sonraki bir ay sonunda yapılacak yenileyici bir tekrarla da öğrenilenlerin uzun süreli hafızaya son derece kuvvetli bir bi

Kişisel Motivasyon Yönetimi Teknikleri

Yorum :0
Kategori : Kişisel Gelişim

Gençlerimizin sorun diye gördüğü motivasyon problemi var ki; ne zaman ders çalış desek konsantre olamıyorum diyorlar. Bir defa konsantre olmayı beklemek hata. Bazı arkadaşlar diyorlar; “Hocam ders çalışacağım havamda değilim.” Havan batsın senin. Ders çalışmak için hava beklenmez ki, ne havası gelecek? Ders çalışmak için konsantre olmak beklenmez. Oturacaksın dört saat mi çalışman gerekiyor. Dört saat çalışacaksın. İki yüz soru mu çözmen gerekiyor, oturup çözeceksin. Bir de özgüvenini yitirenler var ki; her şey yolunda, açık öğretimden lise okuyor, derslerinde başarılı, dört yıllık üniversite düşünüyor, ama kendisine özgüveni yok. Açık lise okuyup derslerinde başarılı olmak demek bu çok güzel bir şey. Üniversiteyi düşünmek güzel ama sadece düşünmek yetmiyor. Her şeyinizle, on beş milyar beyin hücrenizle inanmanız gerekiyor. Birileri yapıyor mu? Birileri kazanıyor mu? Birileri üstesinden geliyor mu? Yapmanız gereken kazanmış olduğunuz başarıları aynı şekilde sürdürmek. O zaman düşündüğünüz her şey gerçek olur. Eğer kazanamayacağınızı, başaramayacağınızı düşünüyorsanız bilin ki başaramayacaksınız. Neden başarısızlık için bu kadar zaman harcarken, bu kadar kafa yorarken, tam tersin

Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Yorum :0
Kategori : Eğitim ve Öğrenim

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) çocukluk çağında başlayan, etkisi tüm bir yaşama yayılabilen, süreğen bir nöropsikiyatrik bozukluktur. Biyolojik kökenleri üzerine yapılan kalıtım, genetik ve beyin görüntüleme araştırmaları bu bozukluğu anlayabilmemiz yönünde önemli katkılar sağlamıştır. İyi tanımlanmış bir psikiyatrik bozukluk olmasına karşın, DEHB tanısıyla ilgili gerek sosyal-kültürel itirazlar ve gerekse eklenen psikiyatrik eş tanılar onun iyi anlaşılamayan bir bozukluk olarak kalmasına yol açmaktadır. Ayrıca rahatsızlığın belirli dönemlerde farklı belirtilerinin ön plana geçişi anne-babaların, eğitmenlerin ve hatta hekimlerin kafasını karıştırabilmektedir. Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu - Yaygınlık Toplumdaki DEHB yaygınlığı yaklaşık olarak çocuklukta % 8, ergenlikte % 6 ve erişkinlikte % 4 olarak bildirilmektedir. Çocukluk çağında zaten var olan dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsel davranışlar ilk olarak okula başlamayla fark edilir bir hale gelmektedir. Sınıfta oturamayan, oyunlarda arkadaşları ile yoğun sorunlar yaşayan ve okuma faaliyetlerinde gecikebilen çocuklar görece hızlı fark edilip tıbbi yardım almaları için yönlendirilebilmektedir. Yani önde gelen belirtiler hiperaktivite olduğunda, dikkatsizlikle ilgili belirtilerin önde olduğu durumlara göre daha er

Konuşmak ile ilgili sözler

Yorum :0
Kategori : Sözleri

Allah Resûlü sallallahu aleyhi ve sellem buyurdu:"Kim haksızken tartışmayı bırakırsa, cennetin kıyısında onun için bir köşk yapılır. Haklı olduğu hâlde bırakırsa, cennetin ortasında onun için bir köşk yapılır. Kimin de ahlâkı güzel olursa, ona cennetin en üstünde köşk yapılır."Ebû Ümâme radıyallahu anh. Tirmizî. Konuşmak bir ihtiyaç ise, dinlemek bir sanattır. Johann Wolfgang von Goethe   Bu söylediğim söz de senin anlayacağın derecededir. Ben, doğru anlayan kişilerin hasretiyle ölüyorum. Mevlana Celaleddin-i Rumi   Konuşmak bir ihtiyaç ama susmak bir sanattır. MADAME DE STAEL Allah Resûlü sallallahu aleyhi ve sellem buyurdu:"Kim bana iki bacağı arası ile iki dudağı arasını garanti ederse, ben de ona cenneti garanti ederim."Ebû Hureyre radıyallahu anh. Buhârî.   "Kendisini (doğrudan) ilgilendirmeyen şeyi terk etmesi, kişinin iyi müslüman oluşundandır.” (Tirmizî, Zühd, 11)   Konuşma, insanın aklını kullanma sanatıdır.  (Eflatun)    Politikacılar dünyanın her yerinde aynıdır, nehir olmayan bir yere köprü yapacaklarına söz verirler. Nikita Khrushchev

Yapabilenlerle yapamayanlar arasındaki fark nedir? Neden bazıları akla hayale gelmeyecek güçlükleri yenerek başarılı bir yaşam sürdürürken her türlü ayrıcalığa sahip olan bazıları yaşamlarını çekilmez hale getiriyorlar?

Yorum :0
Kategori : Soru Cevap

 Neye inanırsanız onu garantilemiş olursunuz. Örneğin başarısızlığa mı inanıyorsunuz onu garantilersiniz, başarıya mı inanıyorsunuz oda sizin için garantidir. Başarılı insanlar yaşantılarındaki iyi anları, başarıları, iyi geçirilmiş saatleri algılarken, başarısız insanlar hep olumsuzluklardan söz ederler, başarısız oldukları anları hatırlarlar, sohbetlerinin içeriği acizlikleriyle, acılarıyla, yenilgileri ile doludur. Hep gelecek kaygısından söz eder, gelecekte de başına gelme ihtimali olan felaketleri hatırlar ve çevresine nasihat verir bu olumsuzluklar üzerine yaşanmış bir hayatın tablosundan. Yapılan en büyük ve en ağır yanlışlardan biri başarının bizim dışımızdaki kaynaklara bağlanmasıdır. –Şansım iyi giderse çok zengin olacağım. –Piyango bana &cc

Sınava hazırlanıyorum ama son zamanlarda içimden hiç çalışmak gelmiyor. Tam olarak hangi mesleği seçeceğimden de emin değilim. İsteğimi kaybetmemin sebebi bu olabilir mi?

Yorum :0
Kategori : Soru Cevap

 Tek başınıza, kendi yemeğinizi kendinizin bulup pişireceğiniz, ıssız bir ormanda, bir geziye çıktığınızı düşünün. Eğer bu öylesine verilmiş bir kararsa bir şeyleri eksik yapacağınız kesindir. Ormana gittiniz. Uzun bir yol kat ettiniz. Karnınız acıktı ve bir av arıyorsunuz. Fakat birden bire av malzemelerinizi yanınıza almadığınızı fark ediyorsunuz. Bir ağaç dalından silah yapmayı planlıyorsunuz ve bunun için ihtiyacınız olan bıçağınızın da yanınızda olmadığını görüyorsunuz.  Haritayı çantanızdan çıkarıp dönüş yoluna bakmak istediğinizde yanlış haritayı aldığınızın farkına varmanızla çaresizce yardım bulmak için bağırmaya başlıyorsunuz. Yanıt alamayınca el yordamıyla dönüş yolunu ararken büsbütün kayboluyorsunuz. Eğer hafta sonu için kendinize koyduğunuz bu gezi hedefi gerçekten istediğiniz ve sizi heyecanlandıran bir hedef olsaydı

Son zamanlarda içimin dolduğunu sanki taşmak üzere olduğumu hissediyorum....

Yorum :0
Kategori : Soru Cevap

Son zamanlarda içimin dolduğunu sanki taşmak üzere olduğumu hissediyorum. İçimde yıllardır attığım birikimler sanki taşıyor ve beni boğuyor, kalbimin üstünde bir ağırlık hissediyorum. Doktora gittim ve yaptığı testler sonucunda kalbimdeki ağırlığın ve ağrının fiziksel bir nedeni olmadığını söyledi. Kaçmak istiyorum ama nereye gideceğimi, ne yapacağımı bilmiyorum. Bu konuda bana önerirsiniz? Kaçmak hiçbir zaman çözüm değildir, çünkü kişi nereye giderse gitsin zihninin içindekilerden kaçamaz. İhtiyacınız olan zihninizde olup bitenlerin farkına varıp, gerekli müdahaleyi yapmanızdır. Şöyle düşünün lütfen, hepimiz evimizdeki çöp kutularını döküyoruz. Belediye sokağımızdaki çöpleri süpürüyor. Şehrin çöpleri arıtılıyor. Bilgisayarımızdaki çöp kutusunu boşaltıyoruz. P